Igår blev det ett rejält långpass från Älta ut mot Erstavik tillsammans med tre andra mammor. Vi var ute runt 1,50 (glömde sätta igång klockan), ett sånt där härligt pass då vi hinner avhandla allt från politik till sommarplaner. Och får träning samtidigt då alltså. Möjligen var vi inte helt koncentrerade på orienteringen då vi...

Det blev inget tränat på lunchen idag. Så jag tänkte sätta mig på cykeln en stund ikväll, särskilt som jag inte tränade igår heller. Att sätta sig på motinscykeln klockan åtta på kvällen är kanske inget jag normalt ser fram emot; men just nu har jag en bra bok jag läser; en ny Håkan Nesser som...

Håhå jaja – vi drog ju iväg hela familjen, skidor, pulkor, allt, för en liten nätt bilresa på knappa 40 mil till Grönklitt. Tre rejäla skidpass hade jag tänkt mig, samt lite fler med barnen, plus lite bonuspulkaåkning. Människan spår och magsjukan rår dock skulle det visa sig, så vi var i omgångar däckade hela...

Ja, den frågan får jag några gånger varje vinter. Svaret är – självklart – “Självklart!”. Alla som tävlar i någon löpsport springer såklart även på vintern, oavsett snöförhållanden. Det går ju inte att hålla upp i ett par, tre, fem månader bara för att det inte råkar vara barmark. Visst, jag åker hellre skidor om...

Evigheter sedan pga av den segdragna sjukperioden – men idag blev det en löprunda på lunchen! Lite segt innan, hungrig, mycket att göra; men en banan och en tanke på den mörka kvällen som var alternativet fick mig på banan igen. Det blev Hagaparken; kul ställe att springa på! Kunglig inramning på löpturen. Hagaparken bjuder...

Idrottsföräldrar. De (vi) som står vid sidan om planen, spåret, vid upploppet. Och skjutsar, hejar, uppmuntar, coachar. I extremfallet; lämnar vårt shortsklädda barn i minusgrader för att “han spelat fördjävla dåligt”. Men, allvarligt – där måste det vara något fel i huvudet på pappan; det är inte en normal handling av en normal människa. Men...

Lida – inte så plågsamt som det låter, utan tvärtom mycket njutningsbart. Lida är en friluftsgård i södra storstockholm, inte minst känt för fina skidspår vintertid! I helgen anordnar Lida en “helg i hälsans tecken” med många prova-på aktiviteter, lite gott att äta, gratis tillgång till bastu och omklädningsrum, mm. Kolla in deras hemsida här...

Igår blev det för första gången på månader ett pass i skogen och dessutom över en timme. Att säga att det gick lätt eller bra är att överdriva, men det kändes ändå som om det var lite back in business, back on track. Jogga runt en halvtimme, eller cykla lite på motionscykel i all ära, men...

Tänk vad sådär en centimeter snö kan göra. Fyra glada barn och en glad mamma, ut med massa åkdon och så knatade vi upp och åkte ner för den visserligen rätt lilla, men dock, backe som vi har bakom huset. Ibland kan man gott byta ut ett träningspass mot att vara med barnen ute; om...

Mixat är temat för veckan som gick. Vädret: från ösregn till ymnigt snöfall och sol. Träning; från gym till motionscykel hemma till löpning igår kväll i mörker. Allmänt; från födelsedagsfirande (inte jag) till tandläkarbesök med borr och bedövning. Från slö ledighetsmorgon till litet gästspel på jobbet. Evigheter sedan jag besökte Nikes gym i källaren på...

Hoppas ni fick många fina julklappar, det fick jag (jag måste ha varit snäll!). Härom dagen var det dags att testa en av julklaparna, nämligen boken “Träning som funkar” som jag fick av svägerskan (tillika naprapat!). I boken finns tester, övningsbank och tio halvtimmes-program. Perfekt för hemmaträningen alltså – svägerskan tyckte jag skulle variera mig...

Bra träning att dra två 2,5-åringar!     Jag är ute på “Toinispåret”. Sämre väder kan man ha…      Hela familjen pausar för varm saft och chokladbit Förstärkning av den vita varan på gång På nyårsafton åkte jag ut vid åtta på morgonen och såg solen gå upp…   Jag kunde stå och se...