Author Archive
Tack för den här tiden!

Tack för den här tiden!

Tiden är inne för mig att säga Hej då till min blogg här på Sportguiden. Jag kommer från och med nu att blogga på adressen http://www.fridasweb.com/nyheter-791258 om mitt liv som personlig tränare, kostrådgivare, coach och Bikini Fitness tävlande.   Tack för den här tiden Sportguiden!  
SM i Västerås

SM i Västerås

Det känns som det bara skrivs om tävlingar här i bloggen nu och det är väl egentligen inte meningen. Nu har det ju dock blivit så att det varit i fokus och i går var det ju SM i Västerås och jag var med och tävlade. Det gick bra, betydligt bättre än i USA och...
Sammanfattning av LA och Vegas :)

Sammanfattning av LA och Vegas :)

Nu var det ett tag sedan jag skrev här och det har verkligen varit full rulle sedan hemkomsten från min USA resa. Tävlingen gick bra men inte bra. Jag fick ingen placering vilket såklart var lite av en besvikelse samtidigt som jag kände mig nöjd med både form och prestation och det var ändå huvudsaken!...
Det börjar dra ihop sig!

Det börjar dra ihop sig!

Nu är det bara två veckor kvar tills jag ska tävla och träningsdosen har verkligen legat högt de senaste veckorna efter allt för många glassar på stranden i sommar! Kroppen känns trött men frisk så jag kör på sista sträckan och ser verkligen fram emot en skön semester och tävling i USA. Eftersom det är...
Bildalbum från min träningssommar!

Bildalbum från min träningssommar!

Men sommaren är långt ifrån slut! Eftersom barnen varit lediga från dagis hela juli har även de fått sin beskärda del av träning då det fått hänga med till gymmet där de med glädje studsat runt och gjort både upphopp, burpees och balansgång! Vilken tur att det lokala gymmet råkar vara det bästa jag tränat...
Vi kör!

Vi kör!

Härligt soliga dagar varvat med träning på det lokala gymmet som är riktigt uppstyrt! I går körde jag ett cirkelpass med en riktigt taggad skara som trotsade badstranden för några timmar och körde ett pass istället! The blister-packs are very convenient for taking along with you. Order cialis canada! We are aimed at supplying customers...
Sommar och semester

Sommar och semester

Vilket betyder att det inte sker så täta uppdateringar här på bloggen. Eftersom även mina kunder skall gå på semester vill alla träna lite extra innan så det har verkligen varit fullt upp! Semester och sommar betyder såklart inte att träningen behöver bli lidande, tvärtom är det väl då de flesta har tid att verkligen...
Rabatt på "Octane" från Star nutrition med kod: OCTANEGGCOM2

Rabatt på "Octane" från Star nutrition med kod: OCTANEGGCOM2

Denna vecka, alltså fram till söndag den sista juni finns ett erbjudande från Gymgrossisten som du inte får missa . Med koden nedan får du 30% på produkten och du anger den vid beställning! Innehåller Glutamine och Aminosyror som gynnar muskeltillväxt och hindrar muskelnedbrytning kortfattat! Löp och köp (eller du behöver inte ens resa dig...

Bli en BABY du med!

Alltid lika inspirerande att träffa andra driftiga kvinnor i hälsobranschen! I torsdags var det dags för lite inspirationsboost med the BABY network. Fick äntligen chansen att köpa det fina armbandet där 10% går oavkortat till Kvinnor och hälsa, köp ett du med frånwww.starof.se. Snyggt på sommarfin hud och varje gång du kikar ned på din...

Svårt att inte springa!

Jag vet att jag inte borde, i alla fall inte för mkt men det är så otroligt skön känsla att springa i naturen den här tiden av året. Min ryggskada känns fortfarande och därför är löpning inte den bästa träningsformen eftersom det belastar ryggen med stötar från springsteget. Jag begränsar det till 2-3 ggr/vecka så...

Står du eller går du??

Ibland förundras jag över varför i hela friden nästan varenda människa står still i rulltrappan istället för att gå samtidigt. Rulltrapporna gjordes från början med syftet av att det skulle gå snabbare att GÅ uppför eller nerför trapporna. Istället blev det ett fenomen som ytterligare hjälper till att göra dagens människa ännu mer inaktiv utan...

Nu börjar utesäsongen!

Äntligen är det vår på riktigt! Detta invigdes med en timmes stenhård utomhus Bootcamp i går morse. Ett härligt gäng som verkligen gav järnet och jag ser fram emot kommande utomhus säsong med mer löpning, cykling och träning i naturen. Great product and excellent customer support! Excellent price, prompt shipping, fair shipping price, and delivery...