TEXT: SPORTGUIDEN/RED / FOTO KATE GABOR

Besök www.stripaerobics.se för mer information

Pole Dancing är en av de snabbast växande träningstrenderna just nu. Är den här för att stanna?

Enligt American Federation of Pole Dance har antalet utövare i USA stigit 4700% på ett år. Enligt New York Times som åkte över till Kina för att utforska deras lavinartade ökning av pole dance studios, är det den snabbast växande träningstrenden just nu. Och efter att ha testat 1 timme måste jag ställa mig till den stora ökande skaran av de som
är helt sålda på den här typen av träning. Det är jobbigt! Både fysiskt men också psykiskt. Det krävs lite extra mod att våga klä av sig och visa sig så lättklädd när man tränar. Tur att vår proffsiga instruktör Petra ser till att vi alla känner oss så bekväma det bara går. Efter passet är Sportguiden än mera nyfiken på instruktören och hur hon upplever den
här typen av träning. Därför blir det 12 frågor till instruktören och ägaren Petra Larsson.

Är alla som kommer extremt nervösa?
-Nja, det är klart att kommer man första gången vet man inte riktigt vad som kommer att hända under passet och med allt som är nytt måste man komma in i det. Vi noterade att belysningen inte är så stark.
-Ja, vi har märkt att det är lättare för alla att slappna av om man inte har sjukhus belysning i salarna. Utan mer dämpad och sensuell. Det ger en tryggare energi och skapar dessutom stämning. Det här med kläderna…
varför måste man ha så lite på sig?
-Eftersom man har väldigt mycket kroppskontakt med stolpen finns det ingen väg runt det. Om du har kläder kommer du lätt att glida vid vissa tricks. Jag tycker även det är superbra att träna sig i att vara nöjd med hur man ser ut. Och eftersom det är lika lite kläder för alla känner sig alla lika obekväma i början.

Man har ju hört så mycket om blåmärken, men så ont gjorde det ju inte.
-De första gångerna går vi igenom basdelarna och då får man inte så många, men ju längre du tränar desto svårare saker lär man sig och precis som tex en Thai boxare så uppstår blåmärken när man utsätter en kroppsdel för något nytt. Som tur är har vi tagit fram en egen kräm som ser till att de försvinner snabbt.

Låter som en bra idé.
-Ja, vi upptäckte ett behov då det produceras ett och annat blåmärke hos oss. Så tillsammans med Care of Gerd som är ett helt ekologiskt skönhetsmärke från Lappland tog vi fram en superkräm.

Är den här träningen bara för unga snygga tjejer?
-Som du såg inne på passet är det stor spridning på de som tränar. Både unga och gamla, stora som små. Även killar har börjat hitta hit och det känns ju jätteroligt. De har en fördel av att vara grundstarka i axlar och armar, något vi tjejer får träna upp.

Armarna kändes ju direkt, är det något annat man tränar?
-Egentligen hela kroppen, men speciellt mage, armar, rygg och axlar. Axlarna får man vara lite försiktig med då de utsätts för en hel del. Som du märkte hade vi en ganska lång uppvärmning där vi la tonvikt på axel träning.
Det är för att successivt bygga upp dem så att man senare kan gå på tuffare tricks.

Ni har ju haft stora framgångar med StripAerobics och nu kommer alltså PoleStrip.Varför kallar ni det för PoleStrip, är inte det pole dance?
-Det är det absolut, men det är våran variant av pole dance. För oss är 50% av ordet pole dance dans och det vill vi ta tillvara lika mycket som att använda stolpen. Vi ville särskilja oss och tydligt visa att det tillhör våra andra koncept.

I januari genomförde Dancing Queen Sveriges första pole dans tävling här i Stockholm - Battle of the Pole. Varför Battle of the Pole?
-Vi har faktiskt snott det från kampsporten som alltid har Battle of det ena eller det andra. Vi ville visa att det inte är en vanlig danstävling utan de som tävlar i pole är hard core atleter. Jag tror vi lyckades. Många kom och tänkte klubb Privé men gick gapande hem, nu finns det en helt ny respekt för den här träningsformen.

Sen följde ni upp med ett träningsläger?
-Ja, för andra året genomförde vi vårt populära StripBootCamp, med de bästa instruktörerna från 5 länder tränade vi 14 timmar på 2 dagar. Jag lovar dig att de som var med där hade blåmärken!

Det kan jag tänka mig! När jag kom in i salen måste jag säga att jag tappade andan när jag såg era 4 metersstänger. Men du klättrade upp som om det var ingenting!
-Nja inte riktigt, men när du själv sätter tekniken om några veckor kommer du också flyga uppför.

Såg även YogaStrip på schemat. Vad är det?
-Vi har tagit det bästa från två världar och gjort en sensuell klass med fokus på musik, med mycket stretch och flexibilitet. Att träna som komplement till pole träningen eller som fristående träning. Det får du testa nästa gång!
När jag går från Skeppargatan känner jag redan hur träningsvärken kommer smygande och är glatt förvånad hur mina fördomar om att känna sig porrig numera känns helt förlegade. Jag googlar när jag kommit hem och hittar NY Times artikel om pole dansens framväxt i Kina. Eftersom de inte har strippklubbar i Kina finns det heller inget tabu av att träna pole dance. Där jämställs det med att träna pilates eller step up. Så det kanske är där det sitter, folks förutfattade meningar. Eller kanske mina. Nu har jag i alla fall gläntat på en förbjuden dörr, överlevt och älskade det.

Presented by Scullcandy

FOTO: DANIEL RONNBACK

UNDER VECKAN KOMMER Världseliten att tävla i Skidor och Snowboard och i år har Snowboard tävlingen TTR 3-star status vilket betyder att tävlingen är en del av Världstouren och dessutom 18.000 US Dollar i prispengar. För skidåkarna är det Monster Energy Ski Slopestyle som gäller och här tävlar åkarna om 6000 US Dollar.

PISTSTILEN BY RIP CURL PRESENTED BY SKULLCANDY
Det är åter dags för ”Piststilen” och som tidigare år körs detta enorma skid och snowboard event under vecka 17 i Ramundberget. Årets evenemang ska enligt planerna blir det största i sitt slag under vintern. Runt 200,000 kr står på spel i årets upplaga och arrangemanget väntas ha upp mot 300 deltagare under säsong. Piststilen är ett  vinteractionsport evenemang med fokus på skid och snowboard där tävlingsformen är ”slopestyle” då det gäller att ta
sig igenom en specialluppbyggd arena på bästa sätt båda stilfullt och snyggt. Domarna tittar på höjd, rotation, stil och vilka trick som leveras! Slopestyle är ett mycket publikvänligt evenemang då publiken har möjlighet att se hela arenan från ett och samma ställe!

Piststilen börjar i år lite tidigare än under vecka 17, redan den 27 februari kör vi igång en kvaltour inför det stora eventet. Med målsättning att fylla det tomrum som tyvärr finns bland skid- och snowboardevents i Sverige. Touren fortsätter under säsong med stop i Kungsberget, Funäsdalsberget, Varingskollen (Oslo) och Kläppen. Under dessa
stop ger vi åkarna en möjlighet att vinna sig direkt in i semifinalen i Ramundberget.

HELA PISTSTILEN ÄR EN DEL av värdstouren i snowboard TTR World Snowboard Tour vilket ger ett stort intresse bland internationella åkare att ta sig till Ramundberget under veckan, därtill kommer 20 Europeiska toppåkare
bjudas in direkt till semifinalen. Snowboardåkarna kommer totalt att fajtas om 130.000 kr i prispengar!
Alla skidjibbers får självklart sin tur i Monster Energy Ski Slopestyle som går under samma dagar, båda under kvalen och det stora eventet i Ramundberget. Skidåkarna slåss om 45.000 kr i prispott!
Förutom värdsstjärnor i slopestylearenan fylls veckan i Ramundberget med musik väl värd att kika upp! Festivalen drar igång under onsdagen med en rockkväll! Direkt från deras asien tour landar Sonic Syndicate i Ramundberget!
Kvällen kommer även värmas upp av DJ Nicke Borg från Backyard Bebies! Veckan fortsätter sedan med flertalet liveband och DJ´s såsom Looptroop Rockers, Joey Fever mfl. Vill DU varva världsstjärnor på skidor och snowboard samt en grym festivalhelg? Var med i Ramundberget vecka 17!!

Om du vill ta den stora rundan och uppleva de mest attraktiva pisterna på syd- och nordsidorna måste du stiga upp tidigt. Men det lönar sig. Familjevänliga, breda och attraktiva pister från Kohlmaiskopf, Bernkogel, Reiterkogel och Spieleckkogel är mycket lämpliga för att komma i form. Sedan kan du våga dig på en utmaning på den berömda VM-pisten från det 1 984 meter höga berget Zwölfer, eller den branta nedfarten på nordsidan av det 2 020 meter höga Schattberg.
Oavsett om du satsar på ett lugnt tempo eller är en utförsåkare med ambitioner - du hittar alltid något som passar dig. I hela skidområdet inbjuder 40 genuina alpstugor till kulinariska höjdpunkter som till exempel ”Kaspressknödel”, ”Kaiserschmarrn” eller ”Stelzen”. Nere i dalen står gratis skidbussar till förfogande som mellan kl. 09.00 och 17.00 kan ta dig tillbaka till din utgångspunkt. Även när naturen inte hjälper till har pisterna gott om snö. Här finns över 450 snökanoner som hjälper Moder jord på traven. Fastän solen har gått ner kan du stanna kvar i pisten. Om du fortfarande har ork i benen kan du förlänga din dag i pisten med strålkastarbelysning i Hinterglemm eller på den belysta pisten vid Schanteilift i Leogang. Om du hellre vill åka nedför backen med pulka, kan skidområdet erbjuda fem
olika pulkabackar, alla med belysning. Du är också varmt välkommen till en av områdets otaliga barer för afterski.
Om du däremot känner för att ta det lugnt och har en romantisk ådra kan du välja mellan fackelvandring på natten, romantiska turer med hästsläde eller konditionskrävande vandringar med snöskor.

År 2009 fick Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang utmärkelsen ”Den Bäst Planerade Skiddestinationen”.
Utnämningen presenteras i Storbritanniens årliga guidebok till vintersportanläggningar världen över.

“Här finns något för alla”

Vi tog oss en pratstund med österrikiska brädveteranen Stefan Gimpl, 30 år, som är född och uppvuxen i Skicircusområdet.
Han har nått många framgångar i sin karriär
– bland annat som trefaldig vinnare av Air & Style och tvåfaldig vinnare av världscupen i Snowboard Big Air. Han
har tagit två guld i LG snowboard FIS world Cup, i London den 31 oktober och i Barcelona den 9 november. Nu väntar
Stockholm och sedan står Seoul på tur.

Må bra i kropp och själ

Från första klassens SPA-hotell till snöskovandring genom de snötäckta, djupa skogarna till en romantisk slädtur – här finns allt att upptäcka. Avkopplande solning på terrasserna i de mysiga bergshyttorna bjuder på hisnande utsikter över bergstoppar som är över 2000 meter höga – ögonblick att minnas.

Området satsar mycket på ekologiska produkter och många restauranger och hotell erbjuder närproducerad mat. Bra mat och dryck är viktig här och du kan avnjuta både lokala specialiteter och internationella rätter. Mitt i de höga bergen hittar du de lyxiga, men genuina stugorna hos Bergdorf Priestegg. Här kan du hitta en avkopplande stund för dig själv eller med din familj. Njut av den vackra omgivningen, SPA-behandlingar och sjunk ned i ett hett utomhusbad med utsikt över berg och skog.
Besök gärna hotell Krallerhof, som ligger på en bergsplatå, 850 meter över havet, eller det sofistikerade hotellet Alpine Palace. Här kan du njuta av underbara behandlingar, massage och en vacker SPA-miljö. På det vackra hotellet ”Art&Ski-In” i Saalbach är du omgiven av skön inredning i naturligt trä. Här hittar du både kulinariska pärlor, modern
arkitektur, SPA och fantastiska utsikter. Det finns mycket att upptäcka och njuta av här – varmt välkommen.