Elite Wellness exklusiva gym på avenyn är det enda i Västsverige som specialiserat sig på personlig träning - en lyx som allt fler väljer.
En tränare som är med dig hela vägen, lägger upp ett program efter dina mål och önskningar samt följer minsta rörelse och vinklar. Att ha en personlig tränare är så mycket mer än att bara träna kroppen fysiskt.
Dagens samhällsproblem med dålig hållning som leder till rygg/nackvärk och övervikt är bara några av delarna som Elite Wellness är specialiserat för. Träning blir en vana och en naturlig del av livet som fler och fler unnar sig själva. De vill ge alla en chans att få den information de behöver för att undvika fetma, dåligt självförtroende och felaktig hållning.
FUSTRA – Fusion Functional Training AB är ett koncept som funnits sedan 2005. Företaget är specialiserat på personlig träning och fettförbränning men driver även Västsveriges enda personliga tränare skola samt driver Elite Wellness – spa, gym och relax på Elite Park Hotel.
För mer info: www.fustra.som
..
Att vara sig själv – hur är man då?
”Var bara dig själv!” är ett vanligt råd. Men hur lätt är det? Att vara sig själv är svårt. Det är en konst som kräver både insikt och hårt arbete. Vårt sätt att vara, känna och tänka är nämligen inte förutbestämt. Nu lanserar Liber Konsten att vara sig själv, boken som utforskar vad som kan tyckas vara det enklaste i världen.
– I dag finns det stora möjligheter, men också stora krav på att vi ska vara oss själva. Självförverkligandet har blivit ett allmänt samhällsideal som vi alla förväntas leva upp till. Många av oss tror dessutom att vi är vår egen lyckas smed. Går det bra för oss är det vår egen förtjänst. Går det dåligt har vi endast oss själva att skylla. Men det är inte riktigt så det förhåller sig. Full kontroll över sig själv och sitt liv är en illusion, säger författaren Emma Engdahl.
Vi utvecklar och förverkligar oss själva i sällskap med andra människor och i relation till tidstypiska kulturella värderingar och samhälleliga normer och lagar. Att vara sig själv är en social och historisk konst. Samtidigt spelar vi själva en avgörande roll för vår självutveckling och vårt självförverkligande. Vi är inte marionetter i andras, kulturens eller samhällets våld. Att vara sig själv är tvärtom en ständig balansgång mellan individuell frihet och socialt tvång.
– Många tänker på sig själva och den personen de är som något som antingen är biologiskt eller psykologiskt givet. Om vi inte mår bra, om vi vantrivs i kulturen, är det antingen fel på vår kropp eller vårt medvetande. Så kan det naturligtvis vara. Vi får emellertid inte glömma bort den avgörande betydelsen andra människor, kulturella värderingar och även samhällets normer och lagar, har för vårt sätt att vara, känna och tänka – för hur vi mår och ser på oss själva, säger Emma Engdahl.
Om författaren: Emma Engdahl är fil dr och lektor i sociologi vid Örebro universitet. Hon har blivit uppmärksammad bland annat som bästa kvinnliga pedagog 2004, för sina egensinniga och explosiva föreläsningar om självets utveckling relaterat till samhällsförändringar.
K2 har i många år, vid sidan av att designa och tillverka skidor, ordnat resor över hela världen för skidentusiaster i alla åldrar. Nästa år arrangeras två spännande skidläger för tjejer i svenska Ramundberget.
Under två helger i januari och april finns K2s specialister på plats för att ge råd och tips om skidorna och utrustning. Man får naturligtvis möjlighet att testa de olika skidorna i pisterna.
Skidorna som finns att testa kommer alla från T:Nineserien, tillverkade av K2s tjejteam Womas Alliance. Här finns skidor som Lotta Luv, Burning Luv, Free Luv och One Luv. Alla är så kallade all-mountainskidor, vilket innebär att de passar för alla typer av underlag på backar och pister. K2:s skidor är för alla typer av åkare vare sig man är nybörjare eller en mer van och avancerad åkare. K2 vill med sina resor inspirera till ett mer aktivt liv och visa hur kul man kan ha det tillsammans i backarna.
Ramundberget är en populär skidort i Härjedalen som ligger i närheten av norska gränsen och endast ca 7 timmars bilväg från Stockholm. De två helgerna kommer att bestå av tre härliga, utmanande skiddagar med blandade aktiviteter såsom en matlagningskurs 1000 m ö h och yoga med mera. Väl mött i Ramundberget!
För mer info, kontakta:
Maria Pettersson: Tfn 0705-68 61 08
..
Hummel hakar på trenden - goes metallic.
Metallictrenden med inspiration från science-fictionvärlden ser ut att hålla i sig. Samtidigt som modeeliten hyllar det extrema Lady Gaga-modet går vi i Sverige mot en tid fylld av mysiga fredagskvällar i mjuka, praktiska kläder.
Men varför inte ta det bästa av båda världarna? Hummel erbjuder streetsnygga plagg som också är funktionella och bekväma.
En silverblank vindjacka i 100 % nylon med zip och luva för 1000 kr och ett par gråmelerade byxor med resår nertill i bomull för 800 kr.
En trendig outfit i framtidens tecken, perfekt för en höstpromenad eller en lugn myskväll.