I FRISKVÅRDENS TIDEVARV är det få som undgått Nautilus spridning genom Sverige. Gymkedjan, med den blåa pärlbåtssnäckan som omisskännligt motiv, har vuxit snabbt de senaste åren.
Nu byter kedjan namn. Nautilus blir Actic.
Det innebär dock inte att man slutar använda sig av Nautilus-maskiner på sina anläggningar.
– Dessutom rekommenderar vi våra medlemmar att fortsätta träna enligt Nautilus-metoden (som innebär att man tränar 1 set om 8-12 repetitioner per maskin, med hög intensitet på ett lugnt och kontrollerat sätt, en metod som i dag används av både toppidrottare och motionärer), säger Actics marknadschef Sten Schwalbe.
Precis som tidigare kommer man bjuda sina kunder på gratis hälsotest och träning tillsammans med instruktör.
– De viktiga hörnpelarna som kännetecknat vårt varumärke i 30 år fi nns alltså kvar.
Liksom att vi i 70 av våra totalt 90 anläggningar kan erbjuda tillgång till en simhall som en extra träningsmöjlighet. Med andra ord: ett helkroppsprogram, tycker Sten Schwalbe. I den nya logotypen återfi nns en så kallad
”swivel” – med tre pilar i en formering som gemensamt står för träning, kost och vanor.
– Det symboliserar det nya Actic-tänket, konstaterar Sten, som själv tränar på gym regelbundet. .
– Träningsskorna ligger alltid med i väskan när jag är ute och reser. Och när det finns tid över för annan sport är det tennis, ishockey, squash och golf som ligger mig varmast om hjärtat, fortsätter han. Enligt honom är människokroppen byggd för fysisk aktivitet och varierad träning.
– Hälsa är en färskvara som jag och Actic önskar att fler förstår att uppskatta. Emelie Sandquist, platschef på Actic Gym i Kista, har sett en tydlig tendens på senare tid:intresset för att träna och ta hand om sin hälsa är nu större än någonsin.
– Gymmet kan erbjuda så många träningsformer som passar alla. Allt från en toppmodern maskinpark och fria vikter till konditionsmaskiner, simbassäng och bollsporter, säger Emelie. Vi har dessutom ett rikt gruppträningsschema med exempelvis yoga, bodypump och spinning. Hon anser att dagens gym blivit en viktig del i vårt sociala liv. Här träffas man och får nya vänner, utbyter träningstips och idéer samt tränar ihop.
Emelie basar över ett stort gym med närmare 3000 medlemmar, i paritet med en mindre svensk tätort.
– Den äldsta som tränar här hos oss är 92 år och den yngsta är 16 år. Vi rekommenderar inte att man ska vara yngre än så. Den största ålderskategorin hos är annars de mellan 35-55 år. Personalstyrkorna från Ericsson och
andra företag i lokalerna intill utnyttjar sin granne frekvent.
– De kommer hit, byter om, sticker ut på en tidig löprunda och avslutar kanske med ett par sköna längder i poolen. Sedan går de vidare till till jobbet, med massor av energi En perfekt start på dagen – bättre kan det inte bli, menar Emelie.

I FRAMTIDEN SATSAR Actic dessutom på personliga tränare. PT:s kommer att finnas på åtminstone de 45 största gymmen i landet. Man har bland annat knutit till sig Elisabeth Tollemark, ett välkänt namn som har varit
med i branschen i många år. Ja, så många att det bubblar upp härliga historier om allt från kändisar till riktiga hösäckar som hon fått vältränade tack vare sitt kunskapsregister.

– Jag nämner inga namn eftersom en PT har tystnadsplikt, och det är en dialog som förs på bästa sätt mellan två människor. Men mitt jobb har medfört att många av mina kunder har blivit mina vänner för livet, berättar Elisabeth. Hon beskriver sig själv med ord som ”motivationshöjare”, och anses av hennes adepter också vara en glädjespridare.
– Individen själv är motorn i all träning. Det gäller att hitta den egna drivkraften. Att gå till en PT är att investera i sig själv, tycker Elisabeth.
Och fortsätter:
– På så sätt kan du fokusera på dina mål som du vill uppnå med träningen. Som PT hjälper jag till med det.