TEXT: SPORTGUIDEN/RED / FOTO KATE GABOR

Besök www.stripaerobics.se för mer information

Pole Dancing är en av de snabbast växande träningstrenderna just nu. Är den här för att stanna?

Enligt American Federation of Pole Dance har antalet utövare i USA stigit 4700% på ett år. Enligt New York Times som åkte över till Kina för att utforska deras lavinartade ökning av pole dance studios, är det den snabbast växande träningstrenden just nu. Och efter att ha testat 1 timme måste jag ställa mig till den stora ökande skaran av de som
är helt sålda på den här typen av träning. Det är jobbigt! Både fysiskt men också psykiskt. Det krävs lite extra mod att våga klä av sig och visa sig så lättklädd när man tränar. Tur att vår proffsiga instruktör Petra ser till att vi alla känner oss så bekväma det bara går. Efter passet är Sportguiden än mera nyfiken på instruktören och hur hon upplever den
här typen av träning. Därför blir det 12 frågor till instruktören och ägaren Petra Larsson.

Är alla som kommer extremt nervösa?
-Nja, det är klart att kommer man första gången vet man inte riktigt vad som kommer att hända under passet och med allt som är nytt måste man komma in i det. Vi noterade att belysningen inte är så stark.
-Ja, vi har märkt att det är lättare för alla att slappna av om man inte har sjukhus belysning i salarna. Utan mer dämpad och sensuell. Det ger en tryggare energi och skapar dessutom stämning. Det här med kläderna…
varför måste man ha så lite på sig?
-Eftersom man har väldigt mycket kroppskontakt med stolpen finns det ingen väg runt det. Om du har kläder kommer du lätt att glida vid vissa tricks. Jag tycker även det är superbra att träna sig i att vara nöjd med hur man ser ut. Och eftersom det är lika lite kläder för alla känner sig alla lika obekväma i början.

Man har ju hört så mycket om blåmärken, men så ont gjorde det ju inte.
-De första gångerna går vi igenom basdelarna och då får man inte så många, men ju längre du tränar desto svårare saker lär man sig och precis som tex en Thai boxare så uppstår blåmärken när man utsätter en kroppsdel för något nytt. Som tur är har vi tagit fram en egen kräm som ser till att de försvinner snabbt.

Låter som en bra idé.
-Ja, vi upptäckte ett behov då det produceras ett och annat blåmärke hos oss. Så tillsammans med Care of Gerd som är ett helt ekologiskt skönhetsmärke från Lappland tog vi fram en superkräm.

Är den här träningen bara för unga snygga tjejer?
-Som du såg inne på passet är det stor spridning på de som tränar. Både unga och gamla, stora som små. Även killar har börjat hitta hit och det känns ju jätteroligt. De har en fördel av att vara grundstarka i axlar och armar, något vi tjejer får träna upp.

Armarna kändes ju direkt, är det något annat man tränar?
-Egentligen hela kroppen, men speciellt mage, armar, rygg och axlar. Axlarna får man vara lite försiktig med då de utsätts för en hel del. Som du märkte hade vi en ganska lång uppvärmning där vi la tonvikt på axel träning.
Det är för att successivt bygga upp dem så att man senare kan gå på tuffare tricks.

Ni har ju haft stora framgångar med StripAerobics och nu kommer alltså PoleStrip.Varför kallar ni det för PoleStrip, är inte det pole dance?
-Det är det absolut, men det är våran variant av pole dance. För oss är 50% av ordet pole dance dans och det vill vi ta tillvara lika mycket som att använda stolpen. Vi ville särskilja oss och tydligt visa att det tillhör våra andra koncept.

I januari genomförde Dancing Queen Sveriges första pole dans tävling här i Stockholm - Battle of the Pole. Varför Battle of the Pole?
-Vi har faktiskt snott det från kampsporten som alltid har Battle of det ena eller det andra. Vi ville visa att det inte är en vanlig danstävling utan de som tävlar i pole är hard core atleter. Jag tror vi lyckades. Många kom och tänkte klubb Privé men gick gapande hem, nu finns det en helt ny respekt för den här träningsformen.

Sen följde ni upp med ett träningsläger?
-Ja, för andra året genomförde vi vårt populära StripBootCamp, med de bästa instruktörerna från 5 länder tränade vi 14 timmar på 2 dagar. Jag lovar dig att de som var med där hade blåmärken!

Det kan jag tänka mig! När jag kom in i salen måste jag säga att jag tappade andan när jag såg era 4 metersstänger. Men du klättrade upp som om det var ingenting!
-Nja inte riktigt, men när du själv sätter tekniken om några veckor kommer du också flyga uppför.

Såg även YogaStrip på schemat. Vad är det?
-Vi har tagit det bästa från två världar och gjort en sensuell klass med fokus på musik, med mycket stretch och flexibilitet. Att träna som komplement till pole träningen eller som fristående träning. Det får du testa nästa gång!
När jag går från Skeppargatan känner jag redan hur träningsvärken kommer smygande och är glatt förvånad hur mina fördomar om att känna sig porrig numera känns helt förlegade. Jag googlar när jag kommit hem och hittar NY Times artikel om pole dansens framväxt i Kina. Eftersom de inte har strippklubbar i Kina finns det heller inget tabu av att träna pole dance. Där jämställs det med att träna pilates eller step up. Så det kanske är där det sitter, folks förutfattade meningar. Eller kanske mina. Nu har jag i alla fall gläntat på en förbjuden dörr, överlevt och älskade det.