Piststilen - By Rip Curl
// Nu är det dags för Sveriges största skid & snowboard arrangemang i slopestyle, eventet går under namnet ”Piststilen by Rip Curl presented by Skullcandy” och går av stapeln i Ramundberget 27:e April – 2:e Maj 2010. Detta blir den tredje upplagan av eventet och i år har allt blivit större och bättre än tidigare år.
Presented by Scullcandy
FOTO: DANIEL RONNBACK
UNDER VECKAN KOMMER Världseliten att tävla i Skidor och Snowboard och i år har Snowboard tävlingen TTR 3-star status vilket betyder att tävlingen är en del av Världstouren och dessutom 18.000 US Dollar i prispengar. För skidåkarna är det Monster Energy Ski Slopestyle som gäller och här tävlar åkarna om 6000 US Dollar.
PISTSTILEN BY RIP CURL PRESENTED BY SKULLCANDY
Det är åter dags för ”Piststilen” och som tidigare år körs detta enorma skid och snowboard event under vecka 17 i Ramundberget. Årets evenemang ska enligt planerna blir det största i sitt slag under vintern. Runt 200,000 kr står på spel i årets upplaga och arrangemanget väntas ha upp mot 300 deltagare under säsong. Piststilen är ett vinteractionsport evenemang med fokus på skid och snowboard där tävlingsformen är ”slopestyle” då det gäller att ta
sig igenom en specialluppbyggd arena på bästa sätt båda stilfullt och snyggt. Domarna tittar på höjd, rotation, stil och vilka trick som leveras! Slopestyle är ett mycket publikvänligt evenemang då publiken har möjlighet att se hela arenan från ett och samma ställe!
Piststilen börjar i år lite tidigare än under vecka 17, redan den 27 februari kör vi igång en kvaltour inför det stora eventet. Med målsättning att fylla det tomrum som tyvärr finns bland skid- och snowboardevents i Sverige. Touren fortsätter under säsong med stop i Kungsberget, Funäsdalsberget, Varingskollen (Oslo) och Kläppen. Under dessa
stop ger vi åkarna en möjlighet att vinna sig direkt in i semifinalen i Ramundberget.
HELA PISTSTILEN ÄR EN DEL av värdstouren i snowboard TTR World Snowboard Tour vilket ger ett stort intresse bland internationella åkare att ta sig till Ramundberget under veckan, därtill kommer 20 Europeiska toppåkare
bjudas in direkt till semifinalen. Snowboardåkarna kommer totalt att fajtas om 130.000 kr i prispengar!
Alla skidjibbers får självklart sin tur i Monster Energy Ski Slopestyle som går under samma dagar, båda under kvalen och det stora eventet i Ramundberget. Skidåkarna slåss om 45.000 kr i prispott!
Förutom värdsstjärnor i slopestylearenan fylls veckan i Ramundberget med musik väl värd att kika upp! Festivalen drar igång under onsdagen med en rockkväll! Direkt från deras asien tour landar Sonic Syndicate i Ramundberget!
Kvällen kommer även värmas upp av DJ Nicke Borg från Backyard Bebies! Veckan fortsätter sedan med flertalet liveband och DJ´s såsom Looptroop Rockers, Joey Fever mfl. Vill DU varva världsstjärnor på skidor och snowboard samt en grym festivalhelg? Var med i Ramundberget vecka 17!!
// Träna som eliten. de förbättrar sig genom att utveckla och förändra träningsrutinerna. Lugn, det kan du också göra!
Vissa träningsstrategier, som snabbträning, tempoträning och långpass tycks huggna i sten. ”Lär dig grunderna, genomför dem i rätt ordning så kommer resultaten.” Men tyvärr gör de inte alltid det. Du kanske når en viss nivå, men sedan händer inte så mycket mer. Du står stilla och ..
// Plyometri gör dig till en bättre löpare
Muskler och senor kan, på grund av sina elastiska egenskaper, liknas vid kraftiga gummiband. Precis som för ett uttöjt gummiband ges kraft tillbaka när återfjädring sker i en aktiv muskel. Detta kallar vi förenklat för gummibandseffekten.
Löpare som springer 3000 meter hinder passerar hindren 28 gånger och vattengraven sju gånger. Det kräver en hel del styrka och spänst. Även om du inte tänkt dig att tävla i hinderlöpning så kan du förbättra ditt löpsteg genom att spänstträna.
Muskler och senor kan, på grund av..
Det perfekta träningsschemat för nybörjare!
Många nybörjare har som inriktning att löpa tre dagar i veckan och runt 25 kilometer i total distans. För att göra en sådan träningsvecka så effektiv som möjligt, träna så här:
Tisdag Styrka (6 km)
Leta upp en kuperad terräng. Efter en uppvärmning på drygt 500 meter, öka tempot varje gång du springer uppför. Ge mycket, men inte allt. Se till att du har lite krafter kvar. Löp långsamt, eller gå, i utförsbackarna. Fö..
Grymt
Jag är på plats. Var så säker