Adam Widén ansluter till SOS
SOS fortsätter att satsa och knyter till sig Karlskoga‐sonen Adam Widén.
– Adam är en ung och lovande storabergsåkare och det ska bli riktigt kul att se honom i våra kläder, säger Mikael Sundstöm, VD på SOS.
Att Adam väljer att skriva på för SOS grundar sig enligt honom själv i tre olika anledningar.
– För det första så satsar SOS på sina åkare och har en riktigt intressant och skön blandning av åkare i sitt team. För det andra har jag alltid gillat att klä mig i starka färger, vilket gör att SOS kläder passar mig utmärkt. Till sist känns det kul att köra svenskt nu när jag börjar satsa internationellt ordentligt.
Adams ambition för kommande säsong är att kvala in på Freeride World Tour, vilket kommer innebära en del kvaltävlingar runt om i Europa. Han kommer även att delta i 2010 upplagan av NM.
För att följa Adam och hela SOS‐teamet kan ni besöka deras blogg.
http://www.sportswearofsweden.com/blog.php
Det perfekta träningsschemat för nybörjare!
Många nybörjare har som inriktning att löpa tre dagar i veckan och runt 25 kilometer i total distans. För att göra en sådan träningsvecka så effektiv som möjligt, träna så här:
Tisdag Styrka (6 km)
Leta upp en kuperad terräng. Efter en uppvärmning på drygt 500 meter, öka tempot varje gång du springer uppför. Ge mycket, men inte allt. Se till att du har lite krafter kvar. Löp långsamt, eller gå, i utförsbackarna. Fö..
Minns du Powells flykt genom luften, Magdas genombrott, Brinks kollaps och hur det kom sig att Mikael
Ljungberg bamsekramade kungen?
Tänk inte ihjäl dig. Sportguiden har samlat de bästa, värsta, roligaste, konstigaste och mest minnesvärda
händelserna under de senaste 20 åren. Allt i nostalgins tecken.
TEXT: Henrik Lenngren / FOTO : All Over Press
1990
Träningsformen Low impact Aerobics lanseras. Gruppträning hade dessförinnan varit detsamma som höga sparkar i rosa benvärmare. ”Fatburn” och ”rumpa-lår”-pass blir begrepp. Sportguiden föds och kommer ut som tabloidtidning med sitt premiärnummer i Stockho..
// Enkla lösningar på vanliga problem
Många nybörjare, men även erfarna löpare, gör samma fel om och om igen. Att fastna i dåliga mönster är inte bara frustrerande, det begränsar också din förmåga att löpa och gör att du inte kan nå upp till din högsta potential. Här följer några beprövade sätt att korrigera ett par av de vanligaste löparfelen.
ENERGIBRIST
Varje gång du deltar i ett lopp blir du tvungen att gå den sista biten in i mål.
ÅTGÄRD
Du startar för fort. Nästa gång du deltar i ett lopp, ta det lugnt i början och se till att du har krafter kvar mot slutet. Träna i tävl..
Widen hette min gamla historielärare