Ny mössa från Aclima
Aclimas mössa i warmwool håller än så länge i alla lägen.
Jag har ett enormt stort huvud. När jag tog studenten för en herrans massa år sedan fick jag en studentmössa i största killstorleken. När jag var liten och skulle låna min kompis hjälm gick den inte ens på. Mitt huvud ser inte abnormt stort ut, så jag vet inte riktigt hur det hela går till.
Jag gillar att ha mössa på mig, främst för att jag fryser lätt och för att det finns gott om snygga mössor. Nu har jag testat en helt ny mössa från det norska outdoor-märket Aclima. Den är tunn och mjuk, tillverkad i warmwool. God isoleringsförmåga och håller värmen under kalla aktiviteter. Jag tycker det verkar som om mössan även fungerar under kyligare sommarkvällar. Något för den svalare tältnatten kanske? Ett stort plus i kanten är att mössan är riktigt snygg, samt att den faktisk passar på mitt abnorma huvud. Ska utsätta den för diverse test framöver. Experiment mössa de luxe!
Det perfekta träningsschemat för nybörjare!
Många nybörjare har som inriktning att löpa tre dagar i veckan och runt 25 kilometer i total distans. För att göra en sådan träningsvecka så effektiv som möjligt, träna så här:
Tisdag Styrka (6 km)
Leta upp en kuperad terräng. Efter en uppvärmning på drygt 500 meter, öka tempot varje gång du springer uppför. Ge mycket, men inte allt. Se till att du har lite krafter kvar. Löp långsamt, eller gå, i utförsbackarna. Fö..
Minns du Powells flykt genom luften, Magdas genombrott, Brinks kollaps och hur det kom sig att Mikael
Ljungberg bamsekramade kungen?
Tänk inte ihjäl dig. Sportguiden har samlat de bästa, värsta, roligaste, konstigaste och mest minnesvärda
händelserna under de senaste 20 åren. Allt i nostalgins tecken.
TEXT: Henrik Lenngren / FOTO : All Over Press
1990
Träningsformen Low impact Aerobics lanseras. Gruppträning hade dessförinnan varit detsamma som höga sparkar i rosa benvärmare. ”Fatburn” och ”rumpa-lår”-pass blir begrepp. Sportguiden föds och kommer ut som tabloidtidning med sitt premiärnummer i Stockho..
// Enkla lösningar på vanliga problem
Många nybörjare, men även erfarna löpare, gör samma fel om och om igen. Att fastna i dåliga mönster är inte bara frustrerande, det begränsar också din förmåga att löpa och gör att du inte kan nå upp till din högsta potential. Här följer några beprövade sätt att korrigera ett par av de vanligaste löparfelen.
ENERGIBRIST
Varje gång du deltar i ett lopp blir du tvungen att gå den sista biten in i mål.
ÅTGÄRD
Du startar för fort. Nästa gång du deltar i ett lopp, ta det lugnt i början och se till att du har krafter kvar mot slutet. Träna i tävl..
En sån mössa har jag också. Den gröna - funkar lätt i varmare klimat också.
hej
Du passar i alla dessa färger.
Men, stort tack Sofie!