Allt fler vill träna på semestern
SATS och Ving startar ett nytt samarbete - inget mer strandhäng, nu är det afro och core som gäller.
I en undersökning visade det sig att hela 20 procent av Vings Sunwing Resort-gäster utnyttjar gym, gruppträning och vattenaerobics på hotellet under semestern. Därför har nu Ving startat ett samarbete med SATS på samtliga Sunwing Resorts runt om i världen.
Alla instruktörer på Sunwing Resort utbildas av SATS och Sunwing Resorts anläggningar kan idag erbjuda fem av SATS konceptklasser; Afro, Flow, PowerStep, Styrka och Core.
Utöver detta erbjuder Sunwing Resort andra klasser såsom aerobics, step up, cirkelträning och vattenaerobics.
– Träning är en naturlig del av semestern för många och därför känns det extra roligt att kunna erbjuda SATS-träning på våra Sunwing Resorts, säger Joakim Eriksson, produktdirektör för Resorts & Hotels.
En nyhet för i sommar är att gästerna nu kan träna tillsammans med sina barn genom FitnessTogether. Sunwing Resort erbjuder också två barn- och ungdomsklasser i SATS regi; Kids Play och Youth Dance för barn och ungdomar mellan tre och 15 år.
– Våra gäster är framförallt barnfamiljer som vill umgås extra mycket under semestern och vi tror mycket på våra barn- och ungdomsklasser, förklarar Joakim Eriksson.
Så glöm inte träningskläderna under charterveckan!
Foto: SXC
..
Det perfekta träningsschemat för nybörjare!
Många nybörjare har som inriktning att löpa tre dagar i veckan och runt 25 kilometer i total distans. För att göra en sådan träningsvecka så effektiv som möjligt, träna så här:
Tisdag Styrka (6 km)
Leta upp en kuperad terräng. Efter en uppvärmning på drygt 500 meter, öka tempot varje gång du springer uppför. Ge mycket, men inte allt. Se till att du har lite krafter kvar. Löp långsamt, eller gå, i utförsbackarna. Fö..
Minns du Powells flykt genom luften, Magdas genombrott, Brinks kollaps och hur det kom sig att Mikael
Ljungberg bamsekramade kungen?
Tänk inte ihjäl dig. Sportguiden har samlat de bästa, värsta, roligaste, konstigaste och mest minnesvärda
händelserna under de senaste 20 åren. Allt i nostalgins tecken.
TEXT: Henrik Lenngren / FOTO : All Over Press
1990
Träningsformen Low impact Aerobics lanseras. Gruppträning hade dessförinnan varit detsamma som höga sparkar i rosa benvärmare. ”Fatburn” och ”rumpa-lår”-pass blir begrepp. Sportguiden föds och kommer ut som tabloidtidning med sitt premiärnummer i Stockho..
// Enkla lösningar på vanliga problem
Många nybörjare, men även erfarna löpare, gör samma fel om och om igen. Att fastna i dåliga mönster är inte bara frustrerande, det begränsar också din förmåga att löpa och gör att du inte kan nå upp till din högsta potential. Här följer några beprövade sätt att korrigera ett par av de vanligaste löparfelen.
ENERGIBRIST
Varje gång du deltar i ett lopp blir du tvungen att gå den sista biten in i mål.
ÅTGÄRD
Du startar för fort. Nästa gång du deltar i ett lopp, ta det lugnt i början och se till att du har krafter kvar mot slutet. Träna i tävl..
Sats är helt rätt ute här.
jättebra idé tycker jag!
men man kan alltså inte få jobb hos ving om man har annan instruktörsutbildning än SATS? låter ju som ett helmysigt jobb..
Ja, visst är det en bra idé! Inför just detta samarbete är det nog SATS utbildning som gäller. Håller med dig Jossan - härlig jobb