Miljöpartiet satsar på idrott
Stockholms Stadion är världens äldsta, fortfarande använda olympiastadion. Miljöpartiet vill nu uppmärksamma att det är en av världens viktigaste friidrottsarenor, genom att föreslå ett namnbyte till Olympiastadion.
Miljöpartiet tror att ett namnbyte till Olympiastadion skulle förenkla marknadsföringen av arenan och Stockholm som idrottsstad.
- Få idrottsplatser har den atmosfär och historia som denna arena har. Dessutom är det många, även stockholmare, som inte vet att det finns en Olympiastadion i Stockholm, säger Stefan Nilsson (MP) som idag lämnar in en motion till fullmäktige om namnbytet.
Andra städer som har haft Sommar-OS kallar sina arenor för Olympiastadion även efter att OS har ägt rum - Rom och Helsingfors är två exempel. Förslaget till namnbyte stöds av Sveriges Centralförening för Idrottens Främjande (SCIF), Stockholms Idrottsförbund, Djurgårdens IF, DN-Galan, Stockholm Maraton och Sveriges Olympiska kommitté.
..
// Träna som eliten. de förbättrar sig genom att utveckla och förändra träningsrutinerna. Lugn, det kan du också göra!
Vissa träningsstrategier, som snabbträning, tempoträning och långpass tycks huggna i sten. ”Lär dig grunderna, genomför dem i rätt ordning så kommer resultaten.” Men tyvärr gör de inte alltid det. Du kanske når en viss nivå, men sedan händer inte så mycket mer. Du står stilla och ..
// Plyometri gör dig till en bättre löpare
Muskler och senor kan, på grund av sina elastiska egenskaper, liknas vid kraftiga gummiband. Precis som för ett uttöjt gummiband ges kraft tillbaka när återfjädring sker i en aktiv muskel. Detta kallar vi förenklat för gummibandseffekten.
Löpare som springer 3000 meter hinder passerar hindren 28 gånger och vattengraven sju gånger. Det kräver en hel del styrka och spänst. Även om du inte tänkt dig att tävla i hinderlöpning så kan du förbättra ditt löpsteg genom att spänstträna.
Muskler och senor kan, på grund av..
Det perfekta träningsschemat för nybörjare!
Många nybörjare har som inriktning att löpa tre dagar i veckan och runt 25 kilometer i total distans. För att göra en sådan träningsvecka så effektiv som möjligt, träna så här:
Tisdag Styrka (6 km)
Leta upp en kuperad terräng. Efter en uppvärmning på drygt 500 meter, öka tempot varje gång du springer uppför. Ge mycket, men inte allt. Se till att du har lite krafter kvar. Löp långsamt, eller gå, i utförsbackarna. Fö..
Miljöpartiet i framkant? Sällan eller aldrig det händer.